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秋训正酣 心球风打造中
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【2009/11/9】

今年球季无法抢进季后赛的La new熊队,在秋训的第一天其实展现了相当的活力,一扫战绩不佳的阴霾!11月的澄清湖微凉的风让心境放宽,正适合训练,虽然气氛轻鬆,但球员们心理也都坚定明白今年挫败的状况绝不容许再发生。

「不管是谁接手总教练,我们知道我们现在的目标,努力锻鍊自己并持续关注球队接下来的冬天应该如何度过」,潘忠韦表示,「持续的练习是身为球员必要的工作,我们强烈的期望自己能在明年春训的第一天,就展现本来就拥有的惊人威力。我认为这是绝对必要,而非因人而异的。」虽然大家知道自己任务严峻,练习时却也展现快意,新上任的教练团对于球队传统训练稍加修改,以分批各组训练代替以往的团体训练,同时需要用到球场内部的球员早点集合,不会发生所有球员都聚在草皮红土无效率的状况。

从球员秋训展现的积极以及认真中不免嗅出明年对于总冠军渴望的心!在日本教练金琦泰英阶段性任务达成之后,今年年底球队受伤的选手比往年锐减40%,也没有任何选手要动大手术。关节唇有些撕裂的捕手刘家豪决定再拼一年,以持续复健维持状况;石志伟的手指在取出钢钉之后目前也无碍。林智胜髋关节的问题以及有右肩关节唇撕裂旧伤的詹智尧,状况都在这个秋训恢复良好。陈金锋背肌的旧伤也开始复健。新任体能教练史迪尔(Glenn Steele)上任之后,凡开出的菜单自己都亲身示範并和选手作势比赛的搞笑沟通方式极富美式作风,也提高选手做体能的接受度,在传统日本体能技术打底的状况之下,熊队现在又开始接受来自西方的另外一种运动思维。

总教练蔡荣宗对于秋训的课程也指示首席林振贤教练进行以往没操演到的课程,例如定点挥击乒乓球大小的训练球,打电玩的球员都戏称这是在练「强振」,让身体熟悉打到点的感觉;用网球拍来进行球员挥击姿势的调整也是秋训首见。蔡总表示,从启动到挥击,手部的平均速率为12公里/时。由此可知,如果选手要棒头能够到达120公里或更高的速率的话,重点不在于手臂能够把手部加速得多快,而是在于如何让手部路径以及扭力能够有效地产生球棒速率。藉由网球拍较轻鬆的挥击可以让选手自己感受到挥棒速度的差异进而亲身体认教练谈的挥棒速度以及挥棒路径。

目前球季结束后,维持球员备战体能的秋训将到11日为止,新任总教练蔡荣宗带兵带心的方式训练球员,对这位棒球生涯超过20年的总教练来说,新的风格,「心」的球风将让明年的La new熊队必须要更加用心在训练上而非一昧身体体验大量练习,充沛的体能以及打球的热情将在开季就完备,能在春训展开之际让大家的生理与心理都符合球迷的期待。

秋训影音:

秋训照片:

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